11 Week 44 - 忘记提起的小事

在做marathon therapy的时候有一个活动。我们有三张纸，各个写上自己的名字，一张画星星，一张画圆形，还有一张画四方形。星星代表在一起觉得舒服的人，圆形代表希望能认识更深的人，四方形代表在一起会觉得不舒服的人。然后我们把这三张纸交给在场的三个人。我收到两张纸，都是星星，一张是熟人给的（你应该很容易猜到），还有一张竟然是Alvin给的。我很意外，因为我们之间好像除了谈心理学的事情之外，好像没有很多交集之处。他偶尔会跟我谈比较personal的事，也会问我一些比较personal的问题，我因为跟他一起做group therapy的关系也很大方地谈。不过印象中，他除了我之外，也跟其他人聊天的，我有时候会觉得他跟其他coursemates更熟。所以当看到他给我的纸是星星，我有种摸不着头脑的感觉，但同时有高兴，觉得自己被认同。他说他给我星星的原因是他觉得我们有很多相似之处，虽然生活方式不一样。我还是有点不明白，因为我有时候会想我跟他是两种极端的人。但没关系，重要的是我收到星星。

我忘了自己有没有说过，除了我之外我们班上有三个男生。有两个，Alvin和Joo Chien是我以前在group process class里，被Dr. Anasuya randomly抽出来跟我还有其他人一起组成一个group的。他们两个当时静静地（跟我一样），一整个学期下来我们一点都不熟。如果有人当时告诉我，两年后这二人会成为我生命中起重要作用的人，我一定不信。今年开学看见他们时，我已经不记得他们了，过了一段时间才渐渐有印象。还有一个男生Vijay，以前也是randomly assigned到跟我做health campaign的人。

有时候啊，人生中的伏笔比小说更精彩，也更令人意外。

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刚上大学的那一个学期，我觉得很寂寞。完全陌生的环境，四周围绕不熟的人。那里的人很快就组成一个又一个，一重又一重的圈子，在我还未意识过来时，我已经被那样的圈子排除在外。我没有办法融入，也没有动力融入，完全放弃。一个人去上课，一个人吃午餐，一个人开车回家看书。每一天都平平淡淡，没有值得伤心的事也没有值得兴奋的事。我没有感觉，觉得自己被丢到孤岛。

我发现我很想念她。每天一有时间就会拼命想她，想要跟她说话。我怀念中学时期和她在一起的时光，虽然短暂，但很满足。结果，我也不知道自己是怎么开口的，我跟那对早婚的同学拿了她的电邮，写了一封电邮给她问好。

其实我不太有信心会收到回信，只不过想试一试，看看能不能联络上她。电邮过了好几天，没有回应。接下来的日子我连做梦都梦见收到她的电邮。每次打开电邮箱，看见有新的电邮心就会怦然跳动，结果不过是垃圾电邮或者是和功课有关的信息。

她的回信过了大概一个月才来。很短。她说她的生活很忙，忙到没有时间回信，但还是很高兴能读到我的信。她说她偶尔也会想起中学时期的事，觉得自己常为小事情莫名其妙地生我的气。然后她稍微说了说她的课室里的趣事。总而言之，是个蛮令人愉快的信。我即刻给她回信，说了说我的近况，竟然不知不觉写了比她的回信长几十倍的信。不管了，传送吧。

就这样，我们又有了联系。她说了很多她的事情。她有一次告诉我她觉得班上有个男生对她有意思。她也对他有点意思。但是他们没有对对方表态，就那样搁着，那样子也很好。

我也觉得那样子很好。

11 Week 43 - Exchange Empathy

我刚刚从marathon therapy session回来，心情起起伏伏。我们在PJ租了一间屋子做这个session，在那里待了两天一夜，除了睡觉和吃东西外，我们围在一起学新的theory & techniques还有做self-disclosure。是一个有点intense的session，因为我们谈了比之前更深一点的私事，彼此又互相了解更多了一点。虽然如此，还是有遇上resistance，但那没关系的，没有压力和强迫。我只是觉得在如此特殊的气氛和安全的环境下，而且有经验丰富的Dr. Boholst在，聊私事变得有意义甚至有疗效，能帮到内心的自己成长。错过这样的机会，有点可惜。

这个session很刺激。第一，Dr. Boholst的观察力强到超乎我意料之外。第二，谈到我们group里面的issue时，主角第一次公开表态情绪。那种气氛，就有点像以前的广告说的那样，大家自己人不用做戏，把问题摊开在桌上。

虽然认识这一班人才10个月，我想他们是目前最快了解我的人（hmm，还不是最了解我吧），从完全陌生到可以交心，好快。Group therapy真是efficient。我在想，找一天不妨跟其他朋友也一起把defense放下，做一做group therapy。

11 Week 42 - 爱的语言

最近HuiYi申请着Clinical Psychology program，我也替她紧张。我觉得像她那样的人，进mental health profession是好事。她有自己的想法，了解自己的价值观，而且对自己要做的事情有坚持，也有热诚。我希望她做到她要的东西，我相信若是她成功，会在以后帮到不少人。JengMun也热切希望着她能进到这个program 。

今天和Mia和HuiYi聊天，什么都聊，其实再多的时间也不够我们聊。最后，我们聊到爱的语言。这个很有意思，所以想在这里跟大家分享。每个人表达爱的方式不一样，感受爱的方式也不一样。你通常如何向人表达你的爱呢？别人要怎么样对待你，你才比较容易感受到爱？根据Dr. Gary Chapman，人有五种爱的语言：

1. Quality time - 通过有品质的相处。

2. Gift - 通过有心意的礼物。

3. Acts of service - 通过提供帮助和服务。

4. Physical touch - 通过身体接触。

5. Words of affirmation - 通过言语。

和她们聊过后，我发现我主要的爱的语言是acts of service，所以我对人表达爱的方式是为对方提供服务。我想，我明白了为什么我念书时做notes和朋友分享，为什么我喜欢当司机。因为这就是我爱我的朋友的方式。如果我主要的爱的语言是acts of service，是不是表示大家要相对地帮我做事情我才感受到他们的爱？这一点⋯⋯难说，我也不是很清楚，待观察。

后记：kp找到一个测试爱的语言的网站：http://www.5lovelanguages.com/assessments/love/

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中学毕业后，我升上大学预备班，她进了全国著名的商学院就读。我们之间没有任何交集，仿佛从来没有深交过。有几次，我在餐厅里碰见她跟她的家人，我们只互相点头，算是打了招呼。

我自从升上大学预备班就搬出来住，爸爸和妈妈一起负担我的生活费。他们分开好几年了，看不出有复合的迹象，我也心淡了。我觉得爸爸一直在等妈妈回到他身边。他每天下班后如分居前那样，准时六点后到家，吃了晚餐静静地做家务，做好事情后坐在客厅沏茶看电视。他总沏三杯茶，然只有他一人独喝。晚上十一点了，他就回房间睡觉去。除了偶尔加班以外，他几乎每一天重复一样的动作。

“就是因为看不下去，才搬出来。”我有一次对小狗说。

“你可怜你的爸爸。”小狗喝着啤酒。

“他是个死心眼的人。”我叹了一声。“我有时候希望他找个对象，就不至于如此寂寞。可是，又不是很愿意他找个人来当我后母。”

“你好矛盾。”

我继续说：“我的妈妈是个事业心非常强烈的人，我想她是宁愿在外拼死，也不愿意回归家庭。她那样子，我是很放心的。”

小狗放下啤酒瓶，盯着我看：“你真是个口是心非、自我为中心的自私鬼、伪君子。”

我承认。“所以呢？”

“这无所谓。”小狗哈哈大笑。“反正我老早看穿你。”

注：大学预备班期间发生的事情，见《随便说说》：http://cforum2.cari.com.my/viewthread.php?tid=2036758 那故事写毕于多年前。小蓝在里面初次登场。

11 Week 41 - Currently Pro-Rogerian

我想，我是真的很喜欢我的coursemates，喜欢到出乎我意料之外，从喜欢到想更靠近，到喜欢到担心失去，而萌生不如渐行渐远那样的奇怪念头，有够戏剧化。我有坦白对他们说这件事，他们无条件接受我，和我一起处理这件奇事。不过最后还是靠自己，我花了好长的时间才稍微消化了自己的心情。分开前是该好好珍惜和他们共处的日子，再说分开后不表示失去他们。就这样。

最近接了好多cases，recommendations不是CBT就是Rogerian，有点乏了，我要研究其他的approach了。以前看的是别人对theory的interpretation，总觉得缺少什么，看过了theorist的原著后才能领悟到更多。拿Rogerian approach来说，以前读课本的时候会觉得好像没怎么样，但看了原著会领悟到其妙处，发现自己以前对它有误会了，应用在praticum时更发现原来这个approach很强，现在成了我的主要approach之一。说是说nondirectional approach，其实是nondirectionally directional，很妙。我之前觉得techniques很重要，觉得自己一定要学好各种approach的techniques才能帮到人，其实therapist自身就是很好的一个tool，用心地张开耳朵聆听，就已经很therapeutic了，techniques反是其次。Techniques如果没有therapist对client最基本的尊重态度和善意，是活不起来的。

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和小狗参加同学的喜宴。我们的同学才17岁就结婚。

酒席间，小狗贼笑：“我看是奉子成婚吧？”

我笑：“你又知道？”

“不然怎么这么年轻就结婚？你觉得他们像是要早婚的人？”

说得好像挺对的。那对新人我们都认识，真的不像。感情看来也没有多好多深。之前有人一直追问，他们否认。

小狗倒淡定：“看看满月酒什么时候摆，不就一清二楚。”他转个头，叫了我一声：“你看，原来嘉渝也来了。”

我随他望的方向看，不见她。

“不知道走到什么地方去了。她和她朋友一起，那个⋯⋯子仪。”小狗说。

“你认识子仪？”

“不认识，但我知道她是子健的姐姐。”子健就是当时在篮球场向她表白的男生。“她和那班篮球员混得挺熟的。话说回来，我听说这嘉渝好像还在和子健拉拉扯扯的。”

“喔。”我点了点头，然后低头吃东西。

过了八个月后，我们赴这对同学摆的满月酒。他们可被我们揶揄得紧了，尴尬得只回以苦笑。我对小狗说我绝对不会做奉子成婚这样的事。小狗说，他则高兴就好。

11 Week 40 - Caution

遇到危险前要防范，守规则。
遇到危险时要冷静，撇情感。
遇到危险后要反省，思己过。