11 Week 43 - Exchange Empathy

我刚刚从marathon therapy session回来，心情起起伏伏。我们在PJ租了一间屋子做这个session，在那里待了两天一夜，除了睡觉和吃东西外，我们围在一起学新的theory & techniques还有做self-disclosure。是一个有点intense的session，因为我们谈了比之前更深一点的私事，彼此又互相了解更多了一点。虽然如此，还是有遇上resistance，但那没关系的，没有压力和强迫。我只是觉得在如此特殊的气氛和安全的环境下，而且有经验丰富的Dr. Boholst在，聊私事变得有意义甚至有疗效，能帮到内心的自己成长。错过这样的机会，有点可惜。

这个session很刺激。第一，Dr. Boholst的观察力强到超乎我意料之外。第二，谈到我们group里面的issue时，主角第一次公开表态情绪。那种气氛，就有点像以前的广告说的那样，大家自己人不用做戏，把问题摊开在桌上。

虽然认识这一班人才10个月，我想他们是目前最快了解我的人（hmm，还不是最了解我吧），从完全陌生到可以交心，好快。Group therapy真是efficient。我在想，找一天不妨跟其他朋友也一起把defense放下，做一做group therapy。