22 Week 21 & 22 - 近况

已经有一段时间没有说说疫情了。尽管每一天依然有人确诊，除了大家还在戴口罩这件事，疫情的氛围已经荡然无存。大家自由出外跑，甚至出国。对于人们的行为变化，我认为和政府的放宽政策有很大关系。而政府放宽管制是基于对疫苗的信心，还有对经济的关心（至于有没有其他因素我就不知道了）。只要死不了人，就可以了。

现在的我在工作日06:05起床，大约06:30离开家去上班。其实我每天五点多就已经醒来，但是要早早起床我没有很高兴。那么早出发，因为交通繁忙了——比起疫情前更塞车（疫情前我06:30起床啊）。我是不是多了一个理由要辞职了？

我的工作量在这两个月也有明显增加。身为一个全职员工，无论我的工作量多或少，获得的薪水和福利是固定的。我不会因为做比较多事感到兴奋。我觉得累。看到新的个案时我有些许恐惧，因为不想面对新挑战。不过，我还是允许自己把该做的做了。

22 Week 19 & 20 - 马六甲一日游

昨天到马六甲找佳美和汶峰玩。出发前我告诉他们，不需要特意安排节目，我的目的只是找他们聊聊天。我也说不需要找特别的餐厅，我不是特意过来吃什么特色餐点的。

原本预计下午一点抵达佳美的家，结果因为交通阻塞，我一点半才到。我和佳美两点左右出发找午餐吃，去了两家汶峰推荐的地方，两间都没开。还在工作的汶峰又推荐了一间吃Nasi Briyani，我们不假思索直接去。一坐下，我们被告知需要等20分钟，因为今天中午突然有很多客人，食物都被扫光了他们正在煮。我们聊了一阵，又被通知还需要再等20分钟。当时已经过了三点，我们已经很饿，再出去找吃也不容易，只能继续等。老板一脸歉意地给了佳美一部分的饭和肉，她可以先充饥。

汶峰到了餐厅来会合我们。我还没吃。大家聊了一阵后，我的食物才上桌。确实美味。老板说今天的情况特殊，平时不会有那么多客人，客人通常一来很快就可以吃。这也是没办法的事。

卫塞节对我而言不过是个假期，但对马六甲人而言是个重要节日。我们约七点左右到了释迦院看游行。过后，我们又走到附近的Kampung Chetti内的印度庙看他们的庆典。村里的屋子各有特色，我有为里头的多元而大开眼界。

逛完后，我的胃可能因为过了晚餐时间有疼痛。而且，我的能量已经极低，感觉不舒服。他们对我感到抱歉，赶紧带我去吃晚餐。其实是我没有对他们说我到了晚餐时间该吃晚餐，我也有责任。下次我不该跟身体坳。

晚上，我在佳美的住处借宿。她的住处是一个舒服的地方，我感觉自在。我睡前想，一天下来其实跟计划几乎背离。不过，因为有他们对我的温暖待遇，心情还是愉快。今天早上我拜访了汶峰后就回家，结束了这短短的马六甲游。我想我还会再去的，因为他们在。

22 Week 17 & 18 - 假突破后就会来个真跌破

两个星期前，我失恋了。

我以前受到伤害会躲避，消失一段时间，结果令人觉得我给不到安全感。这一次我没有逃。因为真心喜欢E，虽然我们不是恋人，我跟随我的心意要把这个人留在我的生活。所以我们保持朋友关系，依旧每一晚联络，像平常那样分享自己的日常生活，只是少了亲密互动。

我开完笑地跟朋友说，我这一次的恋爱像币市，假突破后来了个真跌破。我的心态是，无论发生什么，只能接受。

庆幸的是，我和E没有失去彼此。这已经很足够。

22 Week 15 & 16 - 我与金钱的关系

我想我最近花了蛮多钱。上一个月尾我买了新电脑，然后在上个星期买了个mechanical keyboard。

我是典型的金牛座，疼惜金钱，花了很长时间才决定买东西。我想了至少两年才买电脑，想了一年才买键盘。一旦花钱就会舍得，然后享受其便利。新的电脑运行时没有风扇的声音，非常安静，听歌时不受干扰。我喜欢键盘的设计，打字的时候声音好听（我刻意选了最安静的那款），触感也实在，很舒服。

比起从前，我已经比较愿意用钱换取生活上的便利和享受。我想过会不会是因为经济上已经比较能够负担，但事实是我在新国工作时消费能力高多了。也许是因为终于有意识到，赚钱的目的就是换取世间的事物。如果我一直对金钱没有安全感，只想累积不愿使用，那样子是没有意思的。

22 Week 13 & 14 - 最近我过得不错

今年的bonus比去年好，而且我加薪了。那一瞬间我问自己还要不要离职，真是个见钱眼开的人。看来我得过一段时间再决定。

我和E在热恋中。日子因为有了甜蜜的互动而变得‘过得下去’。我们每一晚的聊天离不开对这段关系的反思（真是密切的反思）。我们一起探讨我们的关系状态，讨论我们做过什么让对方有什么感觉。我看见了他眼中的我，发现了以前不曾表现出来的感觉和行为，因此更了解自己。我们互相接纳，清楚知道彼此的存在不是用来满足自己的期待。我们没有要对方改变的事情。对方只要存在，我们就心满意足。出现意见分歧时，我们都给彼此时间说话，好好聆听再反应。我们没争吵过，因为没必要用那样的方式沟通。我的人生有E是锦上添花。我们没有要公开，但如此重要的人，我还是要在这里记录下来。不再多说了。

22 Week 11 & 12 - 生活是甜蜜

每一天早上以跟对方说早安开始新一天

每天下午互相问候吃了午餐没

下班互传下班愉快的信息，感觉像陪对方下班

每一晚说的生活小事都不是废话

最后以互道晚安结束一天

22 Week 9 & 10 - 从太平回来

我在太平玩了两天回来了。那里依然是个步调悠闲的地方。开着车兜风，写意极了。其实我有一位朋友跟我一起去，但他不想被他认识的人发现他跨州，我就不提他的名字了。遇到有特色的建筑时，他能认出建筑的风格，也会跟我讲解独特之处。多得他乐于分享，我第一次对太平多了不同角度的看法。现在回想，那也是一趟人文与环境之旅。

和我一起旅行过的人会知道我有多麻烦（尤其对于旅店的地板和饮食）。多谢这位朋友不嫌弃我的奇怪偏好，和其他朋友一样对我有无限包容。感恩上天总让我的身边围绕对我友善的人们。

22 Week 7 & 8 - 离职潮

昨晚和嘉荣还有敏仪见面。我们已经有很长一段时间没相见，但感觉大家没怎么改变。我指的是和世间的相处态度。认识多年，他们的款依然是我熟悉。我们常说personal development，到底朝什么方向develop呢？会不会，其实我们都有改变，只是我们一直看着彼此所以没有察觉到变化？

我们上个星期迎接了一位新同事。那位新同事和我们一起欢送一位将要离职的同事。一个来，一个走。不过呢，前天这位新来的同事说不干了，令我们这位将要离职的同事一愣：“竟然比我早走呢。”我们的工作日常离不开的话题就是离职潮。我半开玩笑地说，我们的公司留不住人才啊。

针对离职潮，高层当然重视这个问题。他们也在思考为什么留不住现在的员工。由于我正是个想离职的员工，我心里当然有个答案：“公司的管理和员工的理想状态过度相悖。”一个要离职的员工通常不会告诉你真相，就算给了一个原因亦不过是场面话。是员工们尚算有家教吗？为什么不说真话？这视乎对方能不能接受真相。让一个不能接受真相，坚持自己才是对的人听自己的真话，换来的是伤害。

22 Week 5 & 6 - 新的开始？

祝大家农历新年快乐。

家里的厨房已经装修好。新年期间我们喜欢聚在厨房的island。那里集中了冰箱和厨房电器，还有个 sink，无论吃喝还是收拾洗东西都方便。我父母接下来想装修楼上，我一想到要把房间的东西搬出来还有灰尘问题就不愿意。这么多年，我的住处已经装修过几次。希望这一轮是最后一次。

疫情似乎有严重的趋向。我有担心计划了的三月太平之旅会被迫取消。由于家里有生意，我不去公司上班还是有事情做。只有离开才能真正休息，所以我真的很期待三月能去得成太平。

今年已经到了我很想停掉全职的一年。如无意外，下半年后我能有一个新的开始吗？

22 Week 3 & 4 - 我用我的少年和青年治愈我一生

我的身心持续疲惫。我很早就醒来（但不知道几点），躺再久也没再次入睡。等待天亮时，我的思海平静，没为什么感到压力，也没为不能重新入睡而烦恼。我接受现状。

最容易睡着的时刻是上课和开车回家时。为什么呢？

上课时打瞌睡没什么大不了，不会死任何人。不过开车时打瞌睡很危险。所以，我唱歌来保持清醒。这会不会造就一个车内演唱会传奇呢（笑）？少年时唱过的歌，我大多能记得歌词。比较新的歌，我已经背不到歌词。

唱着唱着，过去一些片断会跑进来，令我重温回忆时感到温暖。疲惫时想到自己曾经拥有过那些美好的事，能给我一点力量。我用我的少年和青年疗愈我一生。

22 Week 2 - 我已经精神上出轨

上个星期一，我真的以为那天是自己的off day。早上七点多我传了个信息提醒我的同事们，告诉他们我不在。八点半要出去吃早餐时，我的同事通知我原来我有一整天的预约。我记错了。幸好赶到公司时，我的第一位个案也迟到了，只比我早了五分钟。睡前带着放松的心情，想着第二天没上班，结果醒来不久才发现搞错了，那种心情闷闷的。唯一的好处是，那么星期六就是我的off day！

这个星期，我的上班日是星期二至星期六，所以今日没上班。我一个月有三个星期六是工作日，所以接下来的周末我都没空。对这样的上班制生活，我感到越来越累。薪水没有令我感觉有冲劲，在管理层眼里I am not good enough。我的个案和同事对我满意，但我每一天的心没有很舒坦。我最基础的身份是公司员工。

我是不是不适合当一个职员？我向往当一个freelancer，已经精神上出轨。我想，今年我很大机会辞职。祝我离职成功。

22 Week 1 - 想念旅行

昨天和Cyril还有Khim见面，我们都想念能够自由去旅行的日子。如果2023年疫情有好转，我们约好一起去京都。旅行对我而言是短暂离开现状的方法，至少12-14天的日子我可以无所事事。我在国外不一定过得开心，也会有伤脑筋的时候，不过却很甘愿。

对旅行产生兴趣是因为中学时期看过了张妙如和徐玫怡合著的《交换日记3：请问法国在哪里？》。她们在法国的那两个月的经历令我向往在国外短暂生活。所以当我有机会去旅行，我让自己去12-14天，不做赶行程的旅游，悠闲为重，而且尝试和别人互动。没去到什么地方或没体验到什么事，我没有执著，因为那就是我的旅行。

21 Week 52 - 没有结束

怎么那么快就到Week 52呢？原来下个星期六就是新年。看着水灾严重影响许多人，我心头涌起悲哀的感觉。如果是我遭遇这样的事，我一定很难过。不过看到许多人合作救助，仿佛看到这个社会还有希望。我的同事住Puchong，她屋子里的大部分物件被水淹到严重损坏。同事们连忙集资减轻她的负担，这是公司里令人感觉温暖的事。

除了水灾，让许多人关心的就是王力宏的离婚事件。他不是我的偶像，只是在我印象中他是个形象很好的人，当他的人设崩塌时我觉得很吃惊。所有事情真的看看表面就算了。

前几天跟我前女友聊天时发现原来她还留着我21岁时送她的画册。那时我念大学没多少钱，只能去Kinokuniya买一本画册。她现用来画画。我有感动她留到至今。她说我送过她的东西她都还留着，天啊我的心快掉下来了。

这个blog写着写着又写了一年。感觉上手头有一些事还在拖着，没有结束的感觉。那么，就明年继续吧。

21 Week 50 & 51 - 低潮期时的内心需求

心情进入低潮期时，我想一个人好好地低潮，不要理我。那是我以为的事。直到看到冯以量分享的这番话：

玩過抓迷藏的孩子都知道，

躲起來，是為了不被找到。

躲起來，也是為了被找到。

生活裡受的傷痛也是一樣，

躲起來，是為了不被看見。

躲起來，也是為了被看見。

抓迷藏被找到，遊戲可以結束了。

人受傷被看見，療癒可以開始了。

我有感觉更深层的心理需求被发掘了。其实低潮的时候，我想一个人在自己的世界里尽情不开心，也同时希望被发现。允许我不开心是给我空间让自己成长。不要遗弃我，只要保持距离，不时问候一下，让我知道你们还在，相信我有能力自己走出来，就是对我最适合的关怀。

“你是我重视的人，我会一直在噢。”类似这种话会让我感觉温暖。虽然我可能当下无法回应，我心里是感恩的。

21 Week 49 - 世间万物不是理所当然

我花了五分钟努力回忆，我本来想要写什么。对了，是要写我的健康问题。

最近的体检报告指出我有胆固醇的问题。问题不严重，无须服药，但需要注意饮食和做运动。

我今早起身在附近的公园散步。太阳刚升起，气温宜人，空气也很好。在那里拉筋时我抬头往上看，见散开的树枝和青翠的叶子后的蓝天，觉得活着真好。看着公园里的一草一木，我心怀感恩，这世间万物都不是理所当然，我得以享受这一切都值得高兴。

21 Week 48 - 我打了Booster Vaccine

我的公司从11月头起让员工walk-in打booster vaccine。我因为工作忙碌一直没时间去，直到前几天我上司告诉我如果等到MySejahtera安排了我去别的地方打就麻烦了。星期五下午，一位个案放了我飞机，我即刻walk-in打疫苗。

打疫苗前，我跟医生说我从上个月起，心脏部位附近不时有疼痛。由于疼痛不是持续性的，也不是绞痛，加上我家族没有心脏病例，我又那么年轻，我觉得应该是肌肉疼痛。我没有告诉医生我偶尔会幻想自己在睡梦中死去。这就是为什么我有一阵子跑去注意做遗嘱的原因。医生觉得我应该没有大碍，让我继续去打疫苗。

医生告诉我第三针的副作用比之前强。她叫我为第二天准备好panadol。我第二天有full clinic呢，别开玩笑。虽然能名正言顺地休息也不错，但我不忍心把个案的预约推去两星期后。打了针后，回去诊所时遇见另一位医生。得知我刚打了针后，她说祝我好运，如果翌日要拿假别客气。

结果除了手臂酸痛，我什么副作用都没有。比起前两次，这次的感觉最轻松。看来我的身体和疫苗相处得不错。我父亲也打了，他看起来也健健康康。

21 Week 46 & 47 - 替换字

不知道其他人看YouTube或其他影片的字幕时，是否发现有些字没有正确显示出来。例如，“屎”、“死”和“杀”用“S”取代；强“奸”的“奸”用“J”取代。我猜，这应该是为了顺应影片平台控管内容才会这么做。我很好奇，在字幕上改变几个字的成效如何？作为一个观众，无论字幕显示了什么，我有听懂内容，觉得替换字这个做法没有意义。

文字是用来表达特定意义的。用正确的字表达内容在文字沟通上是对的事。这是避免理解错误的其中一个方法。而且，这是对自己的用字负责，“我用这个字就是这个意思，在字面上没有其他解读。”

因外界的原因而不能用正确的字，在这个时代是悲哀的。如果这么做的原意是保护观众的心灵（我实在想不出其他原因），不支持似乎显得很不道德。但是作为文字的用户，我觉得这是不对的。为什么观众会接触到不适合他们的影片，这才是问题的根源。我觉得影片平台有揽太多责任在自己身上。当然，把责任推给影片平台的大众也有问题。

研究者发现孩童看含有暴力内容的影片可能会有暴力倾向，大家做了什么呢？控制影片内容。大家有没有想过影片内容是控制不完的？要看的人还是会看到。与其控制这些内容，不如着重教育，让大众以健康的心态消化他们看见的内容（不过，何谓“健康”又是一个问题了，唉）。

其实我自小就接触所谓不适合儿童观看的内容。到了今时今日，我认为我没有因为那样而造成人生走得很偏差。不要脸地说，我觉得我的心态算是稳的。

21 Week 44 & 45 - 借题发挥

31/10/2021

上一阵子（不知道有多以前）常听见关于港台艺人表态支持中国政府遭到批判的消息。多数的批评来自他们的出身地，粉丝感觉被背叛。艺人和他们隶属的公司要支持什么事情都有自己的考量。如果他们真心支持，诚实有什么不对？如果他们违心地支持，我同情他们。就算他们支持的事情和我的价值观相悖，依然不减我对他们的作品的喜爱。我喜欢的是作品里的他们。我不认识他们，谈不上喜欢个人，也没对他们投入什么感情。如果他们的粉丝觉得被背叛，大概是因为对他们的个人有期待。我对他们没有期待，只对他们的作品有期待。就算是本地艺人叛国还是辱华，我抱持同样看法。

对于一些艺人被冠上“辱华”的标签，我认为莫名其妙。我觉得只有缺乏安全感才容易感觉被欺侮。然而，是真的感觉被辱吗？也许“辱华”这个罪名只是一个借题发挥的借口，用以杀一儆百，告诉人民逆我者亡。近期的Timah事件异曲同工，我不认为有人真的因为这个字感觉被辱（如果是真的，应该尽早寻求专业人士帮助）。我认为那是弄权的表现。当有权力的人不打算讲理，一切徒然。可悲的是有能力的人没有出手阻止，甚至默许。

下次说说字幕不能用正确字需要用替代字的现象。

21 Week 42 & 43 - 社区资源

昨晚跟汶峰聊天时，他分享他以前在Bristol短住的经验。令汶峰印象深刻的是他遇见的人们大致勇于表达自己，也友善对待异己。我从他回忆的表情看见幸福。那里的人们和社区有深厚的连结。他们发行自己的币（Bristol Pound），只在Bristol流通，以支持本地商业活动，抵制大企业。他们的社区中心有常规活动（还包括音乐会），是当地人的活动中心。听见他的分享，我得到一个非常强大的社区资源的印象。

在新国的某个社区（但我忘了是哪里）也有那样的社区中心。那里包含饮食中心、Seminar Hall、还有Activity Room。里头有免费的课程。我当时去就是受邀给一堂免费的讲座，出席率不错。当时我心想，住在那里真不错。

看看我这里的社区中心……这里有吗？我们能不能有一间社区中心，包括以下设施：

• 有跑道、运动设施和儿童游乐设施的公园
• 道地饮食中心
• 多用途礼堂
• 活动空间（定期有免费课程、社区活动）
• 图书馆、视听室、电脑室

我觉得有强大的社区资源，对居民的身心健康和个人发展会有莫大支持。如果有那样的资金，值得投资（只是回报不是金钱啦）。

21 Week 40 & 41 - 把理智和信心找回来

这两个星期的投资真令我心累。每天进进出出，亏多过赚。我把单挂在比较高的价格，心想如果价钱能到那么高了应该稳了。结果价钱到了，把我拉上车又马上带下去！这种情况不是发生在我半夜睡觉时，就是发生在我忙着工作时。我没机会查看和设止损。当我发现时，账目上已经亏了不少。

多数人认为币市会走空的时候，前天突然来个大反弹。当时我又遇到被偷袭赶上车，买的是空。别人正为突如其来的突破兴奋时，我亏钱。我第一次看到那根大绿线一点都高兴不起来。我问自己这两个礼拜到底在干什么？

跟Mia讨论后，我认同我们都被市场看空这个消息影响判断。说好的走空呢？事实是，没有人能够预知未来，大家只能根据分析布局。我因为预设市场会走空（这就是不理智），看见突破讯号怕是诱多（这就是没信心）才会继续持空。

昨晚，我只跟着策略做决定，终于结束了连连亏损的恶梦。刚才又尝试了一次，只根据策略做决定，果然选对了入场点。我终于把理智和信心找回来。