21 Week 50 & 51 - 低潮期时的内心需求

心情进入低潮期时，我想一个人好好地低潮，不要理我。那是我以为的事。直到看到冯以量分享的这番话：

玩過抓迷藏的孩子都知道，

躲起來，是為了不被找到。

躲起來，也是為了被找到。

生活裡受的傷痛也是一樣，

躲起來，是為了不被看見。

躲起來，也是為了被看見。

抓迷藏被找到，遊戲可以結束了。

人受傷被看見，療癒可以開始了。

我有感觉更深层的心理需求被发掘了。其实低潮的时候，我想一个人在自己的世界里尽情不开心，也同时希望被发现。允许我不开心是给我空间让自己成长。不要遗弃我，只要保持距离，不时问候一下，让我知道你们还在，相信我有能力自己走出来，就是对我最适合的关怀。

“你是我重视的人，我会一直在噢。”类似这种话会让我感觉温暖。虽然我可能当下无法回应，我心里是感恩的。