22 Week 29 & 30 - 很好的旅行

我跟家人昨晚才从槟城回来。我的同事得知我去槟城，说我今年常出去玩。我数了数，确实。三月去太平，五月去马六甲，六月去云顶，这个月去槟城。既然如此，不如接下来的每个月都出去度假几天。

我的家人似乎抱着吃美味小食的期待去槟城，结果失望而归。槟城对我们而言不再是美食天堂。以前的美食是否随着时光流逝了呢？讽刺的是，我们吃得最满意的一餐是我们昨天在一家餐厅吃的午餐。前晚在海边吃了海鲜后，我跟我妹妹说，我们已经很难遇到令我们惊喜的食物，因为我们都吃过好吃的了。

我不是为了美食而去槟城的。我们的住宿在Batu Ferringhi，一间靠海的旅馆。入住房间的第一件事，我花很长时间在浴室洗澡，之后还为全身擦旅店提供的lotion，很舒服。换上只在房间穿的衣服（出门就穿出门的衣服），我在房间自在地无所事事。由于我跟我父亲用同一个房间，我的父亲又爱黏我妈妈，大部分时间房间是我一个人用的，太好了。

美中不足的是我父亲竟然穿着鞋子踏入房间，令我之后也得在房内穿鞋而且拉筋时也无法做躺地板的动作。我每次入住旅馆一定在房门的一尺内脱鞋。如果行李箱有滚轮，为了防止弄脏地板，一定把箱子提进去。E跟我一起住旅馆时无需沟通也很注意这些，很难得。

我们在旅馆花了两个小时慢慢吃早餐。那里的早餐味道普通，胜在环境和选择不错。我很少机会能够在舒服的环境那么悠闲吃早餐，身心有得到放松（而且晚上也因为早睡而得到充足的休息）。吃过早餐后我家人带小孩去玩水时我回房间继续无所事事，太好了。

能够获得那样的休息，对我而言就是很好的旅行了。拼行程大啖美食？我已过了那个年纪。

22 Week 28 - 倪匡与我

我从确诊到自我检测呈现阴性共九天。现在还在咳嗽，而且声音受影响。不说话还好，一说话就会刺激到喉咙痒。因为一说了话我就得用很多力气压抑咳嗽，所以工作时我得想很清楚才开口说话。如果能不说话就不说话，以点头代替。我一旦咳嗽就会持续很长一段时间，真伤脑筋。

倪匡于上星期去世了。他对我而言是一位重要的人。我从五年级开始看他的小说。那时坐我旁边的李景雄带《愿望猴神》到学校看，我问他那是什么，又问在哪里可以买到。那个时期，The Mines有卖翻版书的书摊（当时没有正版翻版的概念），我在那里看见那么多书，如获至宝。一本卫斯理小说才卖RM3.50，真好。

我买的第一本书是《原子空间》，内容提及卫斯理和白素被未来人带到太空穿越到未来，见证地球被毁灭。对五年级的我来说，这样的内容非常有吸引力，于是看完了一本又要买下一本。第二本是《不死药》，第三本是《影子》……我父亲对于我沉迷小说有微言，说我看太多闲书，不再带我去The Mines。没关系，我发现巴杀的文具店也有卖，变得很殷勤要跟妈妈去巴刹，买杂志又买小说。

因为看多了倪匡的书，我发现写文章其实很简单。不需要华丽的文字，只需把事情娓娓道来就行。我跟着他的写作手法就可以把一篇叙事文写好。在学校只要是考作文我就什么都不用准备。我真的不理解为什么有人会认为写作文很难，那是最容易的好不好？Anyway，我写作这条路是因为有倪匡才发展出来的。而且，他对于事物的开明态度和不追随主流的个性有影响到我的价值观。如果没有他，我的人生肯定不一样。

2005年看完卫斯理系列的最后一本《只限老友》，对我而言已是一个结束。或许思想的需求已经改变，当时倪匡的书对我的吸引力已经到了尾端。我可以这么说，那时倪匡已经在我心里象征式地死了——我对他没兴趣了。我已经移情别恋到村上春树。

每当想起，我依然感谢倪匡的存在。感谢他启发了我对写作的兴趣。感谢他丰富的想象力陪我度过重要的少年时期。

22 Week 27 - 彻底做个隐士

我星期三开始喉咙痛，星期四一早到了公司就去见医生。

“你的喉咙很红，可能是COVID的症状，去做swab test。”医生说。“做完后你可以回家了。”我说如果我negative就可以继续上班。“那你待在这里等结果，哪儿都不能去。”于是我通知了我的同事，请他们替我取消早上的预约。我也通知了我的上司，她叫我把一整天的预约都取消，回家休息。

收到通知得知我确诊后，我知道接下来的几天我可以彻底做个隐士了。很多预约必须取消，排在月底再见。虽说伤脑筋，我决定不去想，因为我无能为力。下个星期一有三篇稿截止，我正愁没有时间写。这是不是上天的安排，让我有时间写稿呢？

我的症状不多。除了只在星期四出现的颈背酸痛，只有喉咙痛和干燥。睡眠难以持续，被喉咙的干和痛弄醒，必须喝水，偶尔吐痰。我的应付方式是喝很多水、补充Vitamin C、用Difflam漱口水漱口、吃Difflam抗炎喉糖和连花清瘟胶囊。今早听说虎乳芝对肺有帮助，我也要得到。

现在我的喉咙已经不再痛，但是因为有痰，开始咳嗽。希望不会变成长手尾的问题。

22 Week 25 & 26 - 和E度假的一些小事

我刚跟E度假四天回来。我们称之为Bukit Tinggi游，因为那里是我们的主要活动据点。这里零散地记录一下这假期中的一些小事。

• 我在车上唱了陈绮贞的《吉他手》专辑。E有这张专辑但不熟歌词。
• 住宿有一个saucepan和一个frying pan。我用saucepan煮肉骨茶，但分量不够两人吃。把第一锅的汤倒入frying pan备用，再煮第二锅。应该带一个soup pot才对。带了一个mini rice cooker，却没带plug adapter（无言）。煮完汤后，用saucepan煲饭。E把蔬菜切好洗净，把所有食材倒入frying pan里的肉骨茶煮熟。蔬菜是在Bukit Tinggi的新村买的，很新鲜可口，吸了汤汁吃起来好好吃。我们吃得很愉快。
• 和E看YouTube的影片。我们看Al Fatihah Abidah Noor以前拍过的广告。现在看以前的广告，有发现到细节。我们都觉得那些广告的水准很高。
• 一起听Al Fatihah Abidah Noor在电影《Mukhsin》唱的《Hujan》。这keroncong风格的歌很好听。
• E需要上网课，那是关于critical thinking的课。我们一起喝着热豆浆听课。
• 买了几条番薯煮糖水。E带了homemade姜糖，放下去调味好好吃。
• 在等番薯糖水煮好时，一起看Mr. Children的演唱会录影。我特别喜欢《365日》。
• 我们有剩下一些青菜，想要晚餐时炒来吃却没带蒜和食油。于是我们去中餐厅吃饭时带走了一点蒜米。我有带butter，可以代替食油。用butter炒的青菜好香好好吃。
• 买了马草蛋。我把蛋打散要放下去煎前，E说加豆奶。我们吃了有豆奶香的煎蛋。
• E把番薯切片放进烤箱，烤到微焦连皮都滋滋作响。
• 一起面向山景吃早餐和聊天。
• 一起在非游客景点探索，寻找一个瀑布（结果只找到一条河）。

22 Week 23 & 24 - 投资是情商的修炼场

我接触加密货币的时候正处于牛市。那时候钱赚得非常容易，令我这个刚上路的新手很轻松培养出信心。那时只有不爽钱赚得不够多，没有亏钱的问题。接着，Bitcoin（BTC）迎来历史最高点，然后下跌。我当时相信那只是一个回调。随着一周又一周的下跌，我终于接受了事实。

我从那个经验学到的是：无论买什么都要设止损。只要价格跌破了自己设的止损就卖掉，再找好的买点。要做到这个不容易，因为担心万一止损后价格升回来，那不就白白损失吗？事实证明，那个万一的几率不大。

之后（已经是很久以后），我的技术分析进步了，胜率提升了。看到市场随着预期走，我担心下一刻出现变化，于是在自己预设的卖点到达之前提早止盈。事实证明我多虑的几率颇高。我从那个经验学到了，既然用了技术分析就要相信。

错过了买点，看到市场一直朝着自己预想的方向走，会跑去追。很多时候我觉得自己像被监视，我一旦冲动追了，价格马上反过来走，我就此被困。我又学到了：错过了不要追，等下一次机会。

投资是情商的修炼场。一个有经验的投资者会按照自己早就定下的策略，不受情绪左右，机械性地执行。说得很像很容易，要真正做到才知道原来不容易，因为那是违反人性的操作。现在市场已经进入熊市，我惊觉我已经玩到由牛市转入熊市了。接下来会如何呢？

22 Week 21 & 22 - 近况

已经有一段时间没有说说疫情了。尽管每一天依然有人确诊，除了大家还在戴口罩这件事，疫情的氛围已经荡然无存。大家自由出外跑，甚至出国。对于人们的行为变化，我认为和政府的放宽政策有很大关系。而政府放宽管制是基于对疫苗的信心，还有对经济的关心（至于有没有其他因素我就不知道了）。只要死不了人，就可以了。

现在的我在工作日06:05起床，大约06:30离开家去上班。其实我每天五点多就已经醒来，但是要早早起床我没有很高兴。那么早出发，因为交通繁忙了——比起疫情前更塞车（疫情前我06:30起床啊）。我是不是多了一个理由要辞职了？

我的工作量在这两个月也有明显增加。身为一个全职员工，无论我的工作量多或少，获得的薪水和福利是固定的。我不会因为做比较多事感到兴奋。我觉得累。看到新的个案时我有些许恐惧，因为不想面对新挑战。不过，我还是允许自己把该做的做了。

22 Week 19 & 20 - 马六甲一日游

昨天到马六甲找佳美和汶峰玩。出发前我告诉他们，不需要特意安排节目，我的目的只是找他们聊聊天。我也说不需要找特别的餐厅，我不是特意过来吃什么特色餐点的。

原本预计下午一点抵达佳美的家，结果因为交通阻塞，我一点半才到。我和佳美两点左右出发找午餐吃，去了两家汶峰推荐的地方，两间都没开。还在工作的汶峰又推荐了一间吃Nasi Briyani，我们不假思索直接去。一坐下，我们被告知需要等20分钟，因为今天中午突然有很多客人，食物都被扫光了他们正在煮。我们聊了一阵，又被通知还需要再等20分钟。当时已经过了三点，我们已经很饿，再出去找吃也不容易，只能继续等。老板一脸歉意地给了佳美一部分的饭和肉，她可以先充饥。

汶峰到了餐厅来会合我们。我还没吃。大家聊了一阵后，我的食物才上桌。确实美味。老板说今天的情况特殊，平时不会有那么多客人，客人通常一来很快就可以吃。这也是没办法的事。

卫塞节对我而言不过是个假期，但对马六甲人而言是个重要节日。我们约七点左右到了释迦院看游行。过后，我们又走到附近的Kampung Chetti内的印度庙看他们的庆典。村里的屋子各有特色，我有为里头的多元而大开眼界。

逛完后，我的胃可能因为过了晚餐时间有疼痛。而且，我的能量已经极低，感觉不舒服。他们对我感到抱歉，赶紧带我去吃晚餐。其实是我没有对他们说我到了晚餐时间该吃晚餐，我也有责任。下次我不该跟身体坳。

晚上，我在佳美的住处借宿。她的住处是一个舒服的地方，我感觉自在。我睡前想，一天下来其实跟计划几乎背离。不过，因为有他们对我的温暖待遇，心情还是愉快。今天早上我拜访了汶峰后就回家，结束了这短短的马六甲游。我想我还会再去的，因为他们在。

22 Week 17 & 18 - 假突破后就会来个真跌破

两个星期前，我失恋了。

我以前受到伤害会躲避，消失一段时间，结果令人觉得我给不到安全感。这一次我没有逃。因为真心喜欢E，虽然我们不是恋人，我跟随我的心意要把这个人留在我的生活。所以我们保持朋友关系，依旧每一晚联络，像平常那样分享自己的日常生活，只是少了亲密互动。

我开完笑地跟朋友说，我这一次的恋爱像币市，假突破后来了个真跌破。我的心态是，无论发生什么，只能接受。

庆幸的是，我和E没有失去彼此。这已经很足够。

22 Week 15 & 16 - 我与金钱的关系

我想我最近花了蛮多钱。上一个月尾我买了新电脑，然后在上个星期买了个mechanical keyboard。

我是典型的金牛座，疼惜金钱，花了很长时间才决定买东西。我想了至少两年才买电脑，想了一年才买键盘。一旦花钱就会舍得，然后享受其便利。新的电脑运行时没有风扇的声音，非常安静，听歌时不受干扰。我喜欢键盘的设计，打字的时候声音好听（我刻意选了最安静的那款），触感也实在，很舒服。

比起从前，我已经比较愿意用钱换取生活上的便利和享受。我想过会不会是因为经济上已经比较能够负担，但事实是我在新国工作时消费能力高多了。也许是因为终于有意识到，赚钱的目的就是换取世间的事物。如果我一直对金钱没有安全感，只想累积不愿使用，那样子是没有意思的。

22 Week 13 & 14 - 最近我过得不错

今年的bonus比去年好，而且我加薪了。那一瞬间我问自己还要不要离职，真是个见钱眼开的人。看来我得过一段时间再决定。

我和E在热恋中。日子因为有了甜蜜的互动而变得‘过得下去’。我们每一晚的聊天离不开对这段关系的反思（真是密切的反思）。我们一起探讨我们的关系状态，讨论我们做过什么让对方有什么感觉。我看见了他眼中的我，发现了以前不曾表现出来的感觉和行为，因此更了解自己。我们互相接纳，清楚知道彼此的存在不是用来满足自己的期待。我们没有要对方改变的事情。对方只要存在，我们就心满意足。出现意见分歧时，我们都给彼此时间说话，好好聆听再反应。我们没争吵过，因为没必要用那样的方式沟通。我的人生有E是锦上添花。我们没有要公开，但如此重要的人，我还是要在这里记录下来。不再多说了。

22 Week 11 & 12 - 生活是甜蜜

每一天早上以跟对方说早安开始新一天

每天下午互相问候吃了午餐没

下班互传下班愉快的信息，感觉像陪对方下班

每一晚说的生活小事都不是废话

最后以互道晚安结束一天

22 Week 9 & 10 - 从太平回来

我在太平玩了两天回来了。那里依然是个步调悠闲的地方。开着车兜风，写意极了。其实我有一位朋友跟我一起去，但他不想被他认识的人发现他跨州，我就不提他的名字了。遇到有特色的建筑时，他能认出建筑的风格，也会跟我讲解独特之处。多得他乐于分享，我第一次对太平多了不同角度的看法。现在回想，那也是一趟人文与环境之旅。

和我一起旅行过的人会知道我有多麻烦（尤其对于旅店的地板和饮食）。多谢这位朋友不嫌弃我的奇怪偏好，和其他朋友一样对我有无限包容。感恩上天总让我的身边围绕对我友善的人们。

22 Week 7 & 8 - 离职潮

昨晚和嘉荣还有敏仪见面。我们已经有很长一段时间没相见，但感觉大家没怎么改变。我指的是和世间的相处态度。认识多年，他们的款依然是我熟悉。我们常说personal development，到底朝什么方向develop呢？会不会，其实我们都有改变，只是我们一直看着彼此所以没有察觉到变化？

我们上个星期迎接了一位新同事。那位新同事和我们一起欢送一位将要离职的同事。一个来，一个走。不过呢，前天这位新来的同事说不干了，令我们这位将要离职的同事一愣：“竟然比我早走呢。”我们的工作日常离不开的话题就是离职潮。我半开玩笑地说，我们的公司留不住人才啊。

针对离职潮，高层当然重视这个问题。他们也在思考为什么留不住现在的员工。由于我正是个想离职的员工，我心里当然有个答案：“公司的管理和员工的理想状态过度相悖。”一个要离职的员工通常不会告诉你真相，就算给了一个原因亦不过是场面话。是员工们尚算有家教吗？为什么不说真话？这视乎对方能不能接受真相。让一个不能接受真相，坚持自己才是对的人听自己的真话，换来的是伤害。

22 Week 5 & 6 - 新的开始？

祝大家农历新年快乐。

家里的厨房已经装修好。新年期间我们喜欢聚在厨房的island。那里集中了冰箱和厨房电器，还有个 sink，无论吃喝还是收拾洗东西都方便。我父母接下来想装修楼上，我一想到要把房间的东西搬出来还有灰尘问题就不愿意。这么多年，我的住处已经装修过几次。希望这一轮是最后一次。

疫情似乎有严重的趋向。我有担心计划了的三月太平之旅会被迫取消。由于家里有生意，我不去公司上班还是有事情做。只有离开才能真正休息，所以我真的很期待三月能去得成太平。

今年已经到了我很想停掉全职的一年。如无意外，下半年后我能有一个新的开始吗？

22 Week 3 & 4 - 我用我的少年和青年治愈我一生

我的身心持续疲惫。我很早就醒来（但不知道几点），躺再久也没再次入睡。等待天亮时，我的思海平静，没为什么感到压力，也没为不能重新入睡而烦恼。我接受现状。

最容易睡着的时刻是上课和开车回家时。为什么呢？

上课时打瞌睡没什么大不了，不会死任何人。不过开车时打瞌睡很危险。所以，我唱歌来保持清醒。这会不会造就一个车内演唱会传奇呢（笑）？少年时唱过的歌，我大多能记得歌词。比较新的歌，我已经背不到歌词。

唱着唱着，过去一些片断会跑进来，令我重温回忆时感到温暖。疲惫时想到自己曾经拥有过那些美好的事，能给我一点力量。我用我的少年和青年疗愈我一生。

22 Week 2 - 我已经精神上出轨

上个星期一，我真的以为那天是自己的off day。早上七点多我传了个信息提醒我的同事们，告诉他们我不在。八点半要出去吃早餐时，我的同事通知我原来我有一整天的预约。我记错了。幸好赶到公司时，我的第一位个案也迟到了，只比我早了五分钟。睡前带着放松的心情，想着第二天没上班，结果醒来不久才发现搞错了，那种心情闷闷的。唯一的好处是，那么星期六就是我的off day！

这个星期，我的上班日是星期二至星期六，所以今日没上班。我一个月有三个星期六是工作日，所以接下来的周末我都没空。对这样的上班制生活，我感到越来越累。薪水没有令我感觉有冲劲，在管理层眼里I am not good enough。我的个案和同事对我满意，但我每一天的心没有很舒坦。我最基础的身份是公司员工。

我是不是不适合当一个职员？我向往当一个freelancer，已经精神上出轨。我想，今年我很大机会辞职。祝我离职成功。

22 Week 1 - 想念旅行

昨天和Cyril还有Khim见面，我们都想念能够自由去旅行的日子。如果2023年疫情有好转，我们约好一起去京都。旅行对我而言是短暂离开现状的方法，至少12-14天的日子我可以无所事事。我在国外不一定过得开心，也会有伤脑筋的时候，不过却很甘愿。

对旅行产生兴趣是因为中学时期看过了张妙如和徐玫怡合著的《交换日记3：请问法国在哪里？》。她们在法国的那两个月的经历令我向往在国外短暂生活。所以当我有机会去旅行，我让自己去12-14天，不做赶行程的旅游，悠闲为重，而且尝试和别人互动。没去到什么地方或没体验到什么事，我没有执著，因为那就是我的旅行。

21 Week 52 - 没有结束

怎么那么快就到Week 52呢？原来下个星期六就是新年。看着水灾严重影响许多人，我心头涌起悲哀的感觉。如果是我遭遇这样的事，我一定很难过。不过看到许多人合作救助，仿佛看到这个社会还有希望。我的同事住Puchong，她屋子里的大部分物件被水淹到严重损坏。同事们连忙集资减轻她的负担，这是公司里令人感觉温暖的事。

除了水灾，让许多人关心的就是王力宏的离婚事件。他不是我的偶像，只是在我印象中他是个形象很好的人，当他的人设崩塌时我觉得很吃惊。所有事情真的看看表面就算了。

前几天跟我前女友聊天时发现原来她还留着我21岁时送她的画册。那时我念大学没多少钱，只能去Kinokuniya买一本画册。她现用来画画。我有感动她留到至今。她说我送过她的东西她都还留着，天啊我的心快掉下来了。

这个blog写着写着又写了一年。感觉上手头有一些事还在拖着，没有结束的感觉。那么，就明年继续吧。

21 Week 50 & 51 - 低潮期时的内心需求

心情进入低潮期时，我想一个人好好地低潮，不要理我。那是我以为的事。直到看到冯以量分享的这番话：

玩過抓迷藏的孩子都知道，

躲起來，是為了不被找到。

躲起來，也是為了被找到。

生活裡受的傷痛也是一樣，

躲起來，是為了不被看見。

躲起來，也是為了被看見。

抓迷藏被找到，遊戲可以結束了。

人受傷被看見，療癒可以開始了。

我有感觉更深层的心理需求被发掘了。其实低潮的时候，我想一个人在自己的世界里尽情不开心，也同时希望被发现。允许我不开心是给我空间让自己成长。不要遗弃我，只要保持距离，不时问候一下，让我知道你们还在，相信我有能力自己走出来，就是对我最适合的关怀。

“你是我重视的人，我会一直在噢。”类似这种话会让我感觉温暖。虽然我可能当下无法回应，我心里是感恩的。

21 Week 49 - 世间万物不是理所当然

我花了五分钟努力回忆，我本来想要写什么。对了，是要写我的健康问题。

最近的体检报告指出我有胆固醇的问题。问题不严重，无须服药，但需要注意饮食和做运动。

我今早起身在附近的公园散步。太阳刚升起，气温宜人，空气也很好。在那里拉筋时我抬头往上看，见散开的树枝和青翠的叶子后的蓝天，觉得活着真好。看着公园里的一草一木，我心怀感恩，这世间万物都不是理所当然，我得以享受这一切都值得高兴。