21 Week 06 - 来来来一起听歌

昨晚我办了一个线上活动，请了几位朋友一起分享歌曲。那几位朋友大多不认识对方，有我的同学、同行和网友。大家一起听歌，说一说话，轻松愉快地过了一个小时。我收获的不仅是几首有意思的歌，还有对他们多一点的了解。听一首歌时，如果允许心跟随歌曲浮动，很容易和内在的自己产生连接。我很高兴分享了自己当下的想法和感受。还有，被聆听的感觉真好。

其实我是借用了妹妹的laptop做这个活动。活动时间是晚上10点，晚上七点左右我想着把Zoom设备好就可以了。谁知道那台laptop竟然连不上网，来个unidentified network。花了一些时间终于把laptop连上网了，也把Zoom link传上去了，来测试声音和摄像。声音没问题，可是摄像非常暗。我想我毕竟是个host，不露脸会不会不礼貌？于是又花了时间找解决方法。

很多人都知道灯光是提升让摄像素质的方法。我的房间虽说不是十分亮，不至于像荧幕显示的鬼屋样。我把laptop搬到很亮的楼下，虽然有进步，却依然有蒙上一层阴影的样子。时间被我这样一搞就溜得很快了，已经差不多10点，我该开始了。既然有开摄像和没开摄像都没差，我决定做个不露脸的host。

活动进行得顺利，一个小时准时结束。虽说有意犹未尽的感觉，我觉得能够在气氛融洽时结束是不错的——在大家还未有screen fatigue，和无话可说之前。见好就收，以后还可以办。

21 Week 05 - 泼出去的水

新确诊的人数屡次创新高。对于这样的新闻，我和我的同事们除了叹气，没有别的反应。

我的妹妹怀疑自己有可能被感染，托我替她预约做检测。那时候，最快得过了一天才有位子。

“很紧急吗？她有症状吗？”见我低头不语，台前的人问。

“她没有症状。”我说。

“那么不用急，从接触那天开始算起，三天内验还可以。如果她不想等，其他地方不用预约也可以做检测。”

我没有说其实已经五天了。既然我妹妹坚持要在那里做检测，预约还是定下来了。后来得知自己没事，她立马飞奔回我外甥的身边。

不过，关于我全家已经被确诊的谣言已经传出去，像泼出去的水收不回来噢。

我每天上班，把自己曝露在外界，危机一定是有的。如今社区感染不受控制，新案例每日增加，谁能肯定自己有没有不经意被感染？老话一句：做好本分。而且，我已经不和任何人同桌用餐。

一个人吃，很简单。一个大碗里放饭菜，如果有汤就放1/4下去（我妈曾经说过那样很像猪馊），可以一边看影片一边吃，吃完后把碗和汤匙洗净就完事。我特别喜欢那样，因为省下擦桌子这件事。

21 Week 04 - MCO 2.0来了

万众期待（？）的MCO 2.0终于从上星期三开始。我从星期三到星期六都有上班，只有星期六下班后在路上被拦截。警察问我去哪里，我还未回答，他移步检查我的后座。“我刚下班，要回家。”我说。然后他放我走。然后我开车到朋友家参加大聚会（没有啦）。我想警察只是在乎车里有没有超过一个人。

如果有得选择我一定堂食。这几天因为不能堂食，每次买午餐因为自己制造了塑料垃圾而觉得不爽。我有想过自带盒子餐具，始终因为嫌麻烦而没有做到。

去年感觉上病毒是件远方的事，感染的人和自己没有关系。现在病毒已经逼近到眼前，已经有越来越多我认识的人需要居家隔离，甚至已确诊。原来去年只是个前奏。

看着路上依然来来往往的人，我希望大家认真做好防疫措施。只要把基本的事情都做好，疫情下的大家依然可以照常行动，根本不需要政府插手。

21 Week 03 - 我也开始关注理财投资了

我以前从来没有想过要认真理财，因为对这件事没有兴趣。我的想法是：赚钱，用钱，剩下的就存起来。因为领的是固定薪水，我的理财方式就是减少开销以提高存款。存款就是在银行里面摆着的钱。

因为知道银行利息赶不及通货膨胀，又大略算过以我目前的月薪和公积金，到我要退休时似乎不足以令我安心退休，我的内心就有了不安。于是最近我开始研究理财和投资（比瓦兄迟了）。这件事情研究起来真的没完没了。除了财务的分配，还有买房产、股票、ETF、REIT、unit trust……昨晚还不小心开始注意cryptocurrency，我的世界每一天都在扩展。人生真的变化多端，谁会知道我最近最喜欢聊的事情是投资理财？而且讽刺的是，那是我以前最不屑的事情。这么一想，我的人生真的频频在打自己的脸。（我对那些有钱又貌美的女孩子是绝对会拒绝的，绝对。）

我在新国有一点点存款，原是作为旅游资金（新币真的很好用）。最近查看帐目，发现我离开后的那三年里没什么长进。要是我当初把钱拿去做定期存款，或许现在还可以赚到一个下午茶，不过现在遗憾已经没有意义。我不希望过了几年存款还是那样，而且经过通货膨胀后已经贬值。我想要把部分存款做长线投资。这几天我都在读关于在新国投资的资料，发现有robo advisor那样的服务。Robo advisor就是你把一笔钱交给电脑投资，设定好自己的目标和能承受的风险程度后，让系统和系统背后的理财师替你判断和投资。Syfe和StashAway都是新国知名的robo advisor，据我看过不少测评后，它们的表现各有千秋。这种服务的好处是自己不需动脑筋，只要注钱就好；然而坏处就是，自己控制不了系统的决策，结果如何自己扛（无论是赚得太少还是亏了，别不甘愿）。我最终决定不了哪个比较好，于是两个都用，设定了能承受的损失风险是投进的10%左右。结果如何，只能用时间来见证。

我在新国测试robo advisor，在本地我会想检视自己的眼光，不过到现在还没有买任何东西。瓦兄说慢慢来，我也认同。还有很多书没看，还有很多Youtuber的分享没看，看到我觉得已经saturated了再说。

21 Week 02 - 对疫情啰嗦一下

相信行为理论的人大致会同意，改变行为的动力是赏罚。对自己的价值观坚定不移的人才不会轻易被赏罚动摇，然而问世间有多少人能做到？行动管制令曾让疫情一度大降，成功的主要因素是赏罚制度。当然有不少人无论有无管制令皆遵守防疫措施，但我恐怕那些人是小众。赏罚制度松懈后的结果，不就真实反映出大众的着眼点到底是政府的赏罚还是病毒吗？

这几天，新感染人数每天超过两千人，我家附近也有人感染的消息让我感觉危机已逼近。病毒的传播是人们没有遵守防疫措施的结果，其背后的原因千奇百怪，总之面对选择时防疫不是第一考量点。依我对人性的看法，大家会在自己或自己的私人族群被感染后身受其害，才会比较重视防疫。看看社交媒体上的那些被感染者多么真诚地劝世。他们的劝告不为政府的措施，是真正以疫情为出发点。虽然这么说很坏心，但我认为那样很好——好在他们的重点终于放在应该放的地方。

政府若真的想再次通过赏罚制度控制疫情，请等到疫情真正过了，全国真的持续一个月零案例了才解封。事情做得不彻底，后果就是我们目前所见那样。我会这么想是因为我相信群众的矛头不是疫情而是疫情下的政府。就像孩子着重父母对自己的行为的反应而不是行为本身的后果。不管父母多么希望孩子对事不对人地思考，但如果孩子和父母的关系老早不对等导致孩子的思维模式如斯，奈何？父母只能一直比孩子努力，这实际吗？

我不赞成再次实施行动管制令，不仅因为其对国家经济和家庭的重复冲击，也因为那真的治标不治本。我指的本是人们的健康行为。心理学有个著名的理论主张改变行为的动力是赏罚，或许真的要通过病毒本身，而不是政府带来的赏罚，人才会真心警惕。我知道我那样的想法是不道德的。不过，在疫情本身残害大众之前，人民到底先受到谁的“我是为你好”的“害”？我又怎么可能怪大众的着眼点偏离了呢？

也许，当人们和病毒之间再没有距离，人们不然就被适者生存的机制淘汰，不然就得正视问题，真心（指的是不为政府的赏罚）采取防疫措施度疫情。

21 Week 01 - 但愿风暴来来去去，尔后，你依然在，你依然是你

“你有喜欢的一座山吗？”

“我喜欢珠穆朗玛峰。”

（略过对于珠穆朗玛峰的讨论和放松法前奏）

“很好。让珠穆朗玛峰浮现在你的脑海里……你看见了那座山吗？”

“是。”

“让这个形象维持在脑海里，让自己和这座山一起呼吸……你仿佛可以感受到那股冷冷的气息……这座山经历各种严峻的气候，千百年来屹立不倒，是一座非常稳固的山……想象自己的心和这座山，随着每一次呼吸越来越靠近……越来越靠近……你越来越感受到珠穆朗玛峰那坚定不移的强韧……越来越靠近……你就是这座山。无论受到任何心情的动摇，就像珠穆朗玛峰碰上任何天气那样，都以平静和稳定的姿态接受和度过……风暴来来去去，尔后，你依然在，你依然是你。无时无刻，只要想起珠穆朗玛峰，就能从中获得面对一切情绪的勇气。”