19 Week 44 - 手机取代相机

我前天做了一个梦。在梦里，我对我的DSLR忍无可忍，因为在难得一见的时刻一直不能对焦。如果用手机拍照，就能把照片拍下了。我懊恼地说：“这将是我最后一次用DSLR。”

醒来之后，我认真地考虑用手机取代DSLR。那样做，出游时就能省下不少重量。在网上搜寻资料后，发现如果只供私人用途，似乎真的可行。我想，再过几年我就能把相机摒弃，只带手机和非常便携的脚架旅游（希望风别太大就好）。

带着DSLR游世界的我应该很快就成为不再的历史吧。以前还带着走上山呢，到底是怎么办到的啊？

到时，该如何处理这些旧物就是我的新烦恼呢。

19 Week 42 & 43 - 尝试了解

最近我在FB开了一个群组，叫做交换同理。因为相信做心理治疗的其中一个重要能力是同理，希望有一个平台和同行练习而开的。在这个群组里，大家针对一段话给与身为治疗师的回应，见每个人有各自的回应风格，颇有趣。

几乎每天有一段话让我练习，让我有机会仔细思考一段话背后的情绪。日常生活中，我们习惯几乎马上回应，没有多少时间可思量。我发现如果给自己时间去想深一层，能更了解对方想说的是什么样的心情。有时当然不会准确，但我认为尝试了解这个行为很重要。

在人与人之间的沟通，若有误会产生尚未算是沟通失败。沟通失败是其中一方放弃尝试了解对方。这是我的立场。若我对对方还存有好奇心，愿意相信对方存有善意，依然尝试了解，不置对方于错误那一方（避免非黑即白的观念），我就觉得我已经做好我的本分了。

19 Week 40 & 41 - 下班后

每天下班后，我通常晚上七点前到家。家里的poodle，Miki会站在门口充满期待地迎接我。我进家门后坐在沙发上，Miki如隔三秋般扑过来，头不断往我的大腿摩。几分钟后，仿佛一切热情已经殆尽，Miki就会跳下沙发对我不理不睬，一副老子已经对你没感觉的样子，任我如何唤都唤不回已变的心。

换过衣服，我开车到家里开的餐厅用餐。家人经营餐厅有个好处，就是可以去蹭吃，省下晚餐费（真不知廉耻，但好高兴）。泡一壶茶，一边等晚餐上桌一边看有什么需要帮忙（通常用不着我），和家人说些话。也用微信读书读几页字。晚餐有时是菜单里面的，有时是私房菜。我偶尔会想把吃过的通通拍下，以便以后怀念。始终没有那样做。

观察员工工作时会心想，连我都能干好的事竟然会有人干成那样。有很多次，我正在吃晚餐时瞥到顾客举起手，站在一旁的员工还在发呆。他们喜欢在茶水间看手机。我好想告诉他们工作时间时请专注于工作，餐厅不是付费给他们专注发呆或看手机的。我觉得一个人的专注方向很重要，那决定当下做得成的事。

除非餐厅不寻常地繁忙，不然我用过晚餐后，多喝一阵茶就回家。回家后Miki依然对我爱理不理。它只有在第二天早晨才会对我热情，因为它要出门散步了。