11 Week 23 - 唉

闭上眼睛，做个深深的呼吸。屏气三秒。然后，张开眼睛，唉。

1
我表面上有三个client，其实三个都是inactive，一个说很想要来但没办法来，一个说突然间很忙没办法来，另一个连联络都没办法。我原本预料会很忙的一个星期，突然之间空闲得让我郁闷。

2
在班上练习时，我的coursemate说着说着突然哭了。我当时头脑一片空白，应该要怎么做？继续练习还是中断？我很想中断，我很想逃开，我觉得我处理不了，可是理智告诉我绝对不能就此中断，已经触碰到了那一个点，就要负责任地收拾。然后刚好，tutor就在旁边观察我们，我觉得更加有压力。后来我的coursemates告诉我说我当时看起来很冷静，好像做得不错（他们应该没听见我说过什么蠢话，问过什么苯问题）但有谁知道，我当时的内心有多焦虑？后来结尾没有很糟糕，但我清楚知道我的不足，我对自己的能力起了一个大问号。

3
做了一个workshop。我在说着12 types of cognitive distortions时给了很多糟糕的examples，让participants更加混乱。我想，我的功课应该是做得不够严谨，下次要改进。

4
因为这个学期在学cognitive behavioral therapy，在过程中我不小心挖到了一些我自己不愿意去面对的一面，那些automatic thoughts，core belief，feelings⋯⋯不是说要面对就可以面对的，需要很大的勇气去探索和面对。为什么有些人明知道逃避不是解决问题的方法，还要继续逃避？有些人，他们不是不知道自己的问题在哪里，他们都知道，但要去面对和接受那一部分的自己，需要勇气，甚至一个很supportive的环境。我自问我对目前的环境不是很有信心。我自问我对自己不够包容。所以，我觉得如果我以后的client很resistant，我能理解。

我看回我这一次的post，发现这一整篇下来都有个common theme。我就只能挖到这么浅，再深一点就不能了。我忽然想起我的新书（如果顺利，应该会今年内出版）的一篇故事《妙妙》。如果有机会，看了那篇故事后不妨拿这一篇post对照看，会觉得真讽刺。我只能说，故事只不过是故事，把自我探索的过程看得太简单和肤浅了。

5
刚才和wmy, lhs还有fkw喝茶时，他们触碰到了我的情绪点，我还没把事情讲完，他们就趁安静的时候突然转话题。Hello，我的情绪还在半天吊，我的情绪还没有收拾好，你们能不能顾一下我的感受，好好做一个ending，才转话题？我觉得自己被抛在一旁了。我立时把我的感受讲出来，这是我第一次很坦诚地向他们表达我的情绪和感受。wmy用心地跟我沟通，lhs好像有在听我讲话（但她似乎想逃避的样子，也许她很累），fkw似乎有在旁听，也似乎在逃避。只不过，他们应该是不明白为什么我那么介意ending，我好像在小题大做，不可理喻地执着ending。

这不是小题大做，也不是我特别执着什么。如果我的情绪点没有被触碰，一个话题如何做ending是无所谓的。问题在于，我有了情绪，而且还是你们引起的，然后你们没有收拾好就移去另一个话题，我觉得你们没有在意我的感受。我只是把我的感受诚实地说出来，没有半点没事找碴的意思。我不说出来，我会更难受。

我把话说完后，有一种感觉：他们处理不到我的情绪。如果我真的把内心的事情拿出来分享，他们很难收拾。既然不懂得收拾，就请不要乱挖事情，因为你们不懂得哪一块是地雷，哪一块是安全区域。你们也不能再说我喜欢把事情收住不拿出来分享，因为刚才已经看得出来，你们帮不到我。

11 Week 22 - 成熟

最近在Facebook写了这个：

今天跟Emily Woo聊到关于成熟这件事。我事后想了很久，也上网看了一些有关成熟这件事的文章。总结来说，成熟的定义因人而异。我自己怎么定义成熟？目前我的定义是：该认真的时候很认真，不必认真的时候可以很天真。

然后我继续往深一点想，不少人把幼稚当作是成熟的反义词。我觉得这不必然。一个成熟的人就一定不会幼稚吗？就不会有所谓幼稚的想法，做所谓幼稚的事吗？一个能够在工作上有成熟表现的人，私底下就一定不会表现幼稚？所以当我们在说某某人是一个成熟的人，或是一个不成熟的人，其实我们的意思是什么？我们是不是在直接不假思索地往人身上贴上标签？往往标签一贴上，我们从此对那人的看法就会有偏差，不一样了，而且难改变。我在乎标签的事情，因为这让人与人之间产生鸿沟和看似事实的，以偏概全的误会。

从个人定义里，也可以反映出我们的一些生活经历。想一想为什么我们会下这样的定义，也许会发现这和我们的个人经验有关系。

只要不断地继续思考，就会一直有想法，话题就会越挖越深。我有个朋友说过她最近都没时间看书了，思想不会有深度的。其实她说的东西蛮有深度。我当时不懂得要如何回应，但现在我想我知道应该怎样回应了。一个人的思想有没有深度不在于他看过多少书，而在于他想东西想得有多深入。

11 Week 21 - 实习的第二个星期

星期四的早上，我做好准备见第一个client，结果client没出现。这怎么可能？我前一天还跟她通过电话，提醒她有appointment！我打了几次电话过去，没有人接。发生什么事？我的client是不是在逃避我？是不是我在讲电话时说错了什么？是不是我的英文不够流利，发音不够标准？这些念头有那么一瞬间闪过我的脑中，但不消几秒就被理智赶走。我确定我没有做错任何事情。

第二天，我一进clinic就收到message，我的client回我的电话了。原来是临时出了一点状况，所以才来不到。于是我又再约过时间，希望下一次能见成吧。另外，我又有了新的case，所以开始有点忙了。

Case Conference很好玩！Jengmun拿她的case跟大家讨论，她在present时简直像一个专业人士，我们认真地听，发问问题，给意见，大家仿佛已经是专业人士那样沟通讨论case，互相学习，有点像电视上播的医务剧那样的状况。下一次会到我present，很期待⋯⋯又有点怕受伤害。

11 Week 20 - 开始实习

其实要在14个星期内做240小时实习，还要上课，我不太肯定自己能不能做到。下个星期就是第二个星期了，我才开始见第一个client，好像很得空，没什么东西可以做。

所以关于实习，我目前没什么事可以写。说一说打电话给client的事情吧。我是星期四接到case的，可以马上打电话给client预约时间。我们有一间房用作workstation，interns可以在里面做事情和讨论东西（我们通常聚在那里做“group therapy”比较多⋯⋯）。我那时一个人坐在workstation里傻傻对着电话，内心反复演习要对client说什么。我觉得很紧张。等到我终于拿起电话拨号，却没人接听。我大大松了一口气，哈哈。

我第二天才联络上client，约好了时间。紧张是打电话之前的事，一旦开始和client说话了心情就平静起来，因为心里开始注意client说话的语气，还有不断提醒自己要告诉client的一些重要事项。没有紧张的时间和空间。我想接下来要紧张的事应该就是和client做Diagnostic Interview吧。现在还没什么感觉，到时就会自然紧张了。

我想我会继续多写关于实习的事情。毕竟是入行的起点（也希望不是终点），应该值得记录。

说一说为了Dr. Colleen和Chiao Thong而办的欢送会。地点在Bangsar的Poco，大家下课后就直接去那里。Poco是一个很homely的地方，虽然很小但大家挺喜欢里面的气氛。因为时间还早，没有其他客人，我们在那里当作自己的家那样到处走来走去，东看西看，还玩起人家的积木。我们顺便和Dr. Ng聊了不少课外的事情。Dr. Ng戏称那里的Chicken Katsu是Chicken Kiasu，我说Cyril对这赞不绝口，她就点了，大部分的人也点这个。后来Chicken Kiasu果然不令人失望，我也很喜欢。

Chiao Thong提起我们班的玩笑。我们做实习的时候或许可以考虑做广告招更多clients，广告上可以放一个sexy的照片，这样写：你觉得寂寞吗？你觉得压力大吗？请联络我们⋯⋯

Dr. Colleen还附赠一句：附送按摩喔！

大家当时笑翻了！

11 Week 19 - 明天开学

哎呀我很紧张，又要开始疯狂的日子，我又没有真的休息到，因为假期的时间大部分用来写书和吃喝玩乐，没有一天好好静下来休息，买的书没看完，要读的课本才看了几页，我还没准备好出去接客，好像很赤裸的感觉，我不知道，我到底，能不能顺利过这个学期。

但是又很兴奋，因为终于可以出来接客，每个星期有case conference，大家是不是要像House的team那样子讨论cases？嗯，想象一下：
"It looks like major depression..."
"His depressive symptoms are mild and persist for more than 2 years, dysthymia fits better..."
"No, he experienced traumatic event, he got PTSD..."
"The event seems traumatic to you but him. He's currently attending drug abstinance program, his symptoms could be withdrawal effects..."
"How could sexual abuse never bother him? There must be something wrong, either with your clinical judgment or him..."
我看太多电视剧了，哈哈。

好，开学了。