19 Week 22 - 度假

昨天的早上第一次在自己买的condominium单位度假。醒后懒洋洋地做了早餐，悠然地看着落地窗外的山吃。把东西洗干净了就静坐十分钟，然后做简单的瑜伽。播着jazz做背景音乐看书，看到倦了切水果泡茶。

一个人坐在吧台喝着茶时，心想这样的生活真不错。远离一切，那样做喜欢的事，蛮疗愈。

下次可以做蛋糕。

19 Week 21 - 发动引擎的问题

其实我并不讨厌工作，只是工作前的心情很沉重。不过，一开始做东西了就能继续做。一旦坐下来听个案说故事了就能继续下去。发动引擎的问题而已。

真的可以就这样工作下去吗？

我提醒自己不要身在福中不知福。我现在是一个有稳定收入，又能够准时下班的上班族。看见喜欢的衣服可以不作考虑去买，也可以吃想吃的东西。如果想要奢侈的旅行，只要愿意存钱几个月也可以去。其实没什么不满意。

是我怕自己令人失望。每一个个案对我来说是未知，有失败的可能。我不知道我能不能把工作做好。虽说一次又一次发现事情没有我以为那么困难（也不能说容易，只是我有头绪如何处理），我怕总有一次我会看见自己束手无策的窘境。

见好就收，趁现在还没有人发现自己其实是无能时赶快跑。这是我的头脑时而闪过的念头。我要为自己的勇气骄傲，这是我至今写过最赤裸的话。

19 Week 20 - 合作关系

那个偶然非常恰巧，当我选择不用所谓必然的方法来做治疗，竟然那么快来临。你问我为何不谈问题，画画和玩游戏能够帮到个案，我也不知道如何用实体的东西来回答。我只知道在治疗的过程，当我从治疗师的位置走到个案的位置，我们不再对立，合作关系就有机会形成。我现在认为做治疗的首要条件就是建立合作关系，这应该在治疗前期就得建立的东西。如果无法合作，我认为那是因为个案还为准备好要改变，我得放手。

“你会回去做我们刚才谈的事吗？”我问。

“看情况吧。”个案腼腆地回答。如果会做，是不会那么说的。

“你觉得我们谈的事，其实对你有帮助吗？”

详谈后，个案告诉我其实自己不认为需要做什么改变。

我很高兴个案终于能坦诚。

“或许现在不是改变的时机。”我笑着说，然后建议暂停治疗。

“最后，还有什么事情吗？”结束前我随口问。

个案竟然反常地主动问我应付压力的技巧。

人际关系大概也如此吧。当我们选择不对立，愿意走到对方的位置，或许能缓解关系。毕竟在关系中不能只看到自己，也得看到对方。如果只有自己，那不过是自己和自己的关系，还未是人际关系。

19 Week 19 - 因为有偶然这件事

“如果有人问我在做什么？我可以说是在做等待偶然出现的生意。因为大家都没有力气等偶然，所以都想方法用什么必然的方法来治，结果全部失败。我却不刻意去治疗，只是一直等待偶然出现。”——河合隼雄

有几个个案不得不让我想起以上这句话。我努力去做治疗，但成果非常有限。但他们都因为偶然的机会，情况已经渐渐好转。

那么我到底为他们做了什么呢？

“你明白我的心情。和你谈过后心情有松下一点。”一位曾令我烦恼的个案说。

我想就那样而已。

如果心理治疗也包括陪伴个案等待偶然……“因为有偶然这件事，所以我就赌这个，来治吧。”河合隼雄那样说。

“来画画吧。”

“我们来玩个游戏吧。”

一反常态，最近我那样对几个个案说。结果感觉阻塞的什么东西，通畅了一点。