19 Week 12 - 断舍离

大家有没有所谓的新年展望呢？现在谈这个似乎有点迟，我最近想的是希望年尾时能够丢弃已经不需要的物件。其中包括旧手机、旧相机和已用了超过十年的macbook。我已经开始丢弃很久不穿的衣服，但愿这样的决心能持续下去。

不指望能够活得像极简主义，因为目前还有很多书本我不想丢弃，也有很多有纪念意义的物件。希望有一天我能够选择放弃越来越多东西。好像拥有越少，得到的空间越多，人也会清爽起来。

最重要的是，当我有一日不在，替我收拾的人能轻松地收拾。

19 Week 11 - 于心何忍

前几天，我有一个个案跟我分享他的困扰。他的困扰和我以前有过的一个困扰一样，连细节也惊人地相似。他表达的想法和情绪是我熟悉的，因为我也有过。整场咨询仿佛在跟以前的自己对话，非常有趣。

不能和喜欢的人在一起，很想把那个人忘掉应该怎么做？我很高兴我还能分得清个案始终不是我，没有以过来人的姿态跟个案说话（如果心理师开始说“这种事情我以前也有过……”）。不过因为自己有过经验，我认为这是一场哀悼，所以我从哀悼的角度处理这件事。

“越想忘掉反而越想念她，不如允许自己在这段时期想她。毕竟她是你如此喜欢的人，暂且在心中留一个位置给她，你觉得可行吗？”

个案看起来蛮喜欢这个建议。

对于曾经让我欢喜让我忧（不错这真的是一首歌的歌词）的人们，我都在心里留下位置。我不想忘掉，因为知道那不可能，也不想否定过去的自己——于心何忍？这是我给自己最大的仁慈。

19 Week 10 - 意料之外的好感

再说一说我不打算让很多人知道的事。

上两个星期，我在公司的内部训练课程里对一位同事产生了好感。公司很大，我和那一个人的相遇机会非常微小。课程之前，我们从未相遇；课程之后，依然没有碰见过。每一天上班我都怀着一个希望。希望打卡（其实是指纹认证）时、在走廊走着时、电梯里、吃午餐时、走向停车场时……和人家不期而遇。只要见到一眼打个招呼就心满意足。因为想保持单身，我没有其他想法。

我问自己到底被什么吸引。和我以前喜欢过的几个人一样，外表非常普通。我每天想这个问题，只发现我真不了解自己。不过啊，自从发现了那样的人存在，而且我们在同一栋建筑上班，上班成了让我感觉特别愉快的事。