17 Week 38 - 见好就收

一位同事去英国深造，竟然比我更早离职。星期五在餐厅吃过午餐后，他去总部，我们回诊所。看着他上德士，我意识到这很可能是我最后一次看见他，目送他消失于视线。大概和以前离职的同事那样，我们不会再见。他送的礼物是我用不上的文具，犹豫了一番决定先留着，再想要不要转送人。我想过买给上司同事们的礼物以零食为上，能轻易吃进肚子的东西最容易解决，也尽了心意。月尾逛商场。

一些诊所的员工和病人已经知道我将离开。看见他们不舍的反应，我觉得安慰。原来我还真有点价值。那样就足够，见好就收。

17 Week 37 - 自己的健康对谁交代？

昨天去一个研讨会，一位sport psychologist跟我们分享有关运动员的生活。

为了发挥最佳潜能，身心健康很重要。在这方面，专业运动员不仅对自己交代，也得对许多人交代。所以，生活的一切都被记录和观察。数据涉及身高、体重、食物、锻炼、行踪、社交、睡眠、排泄物甚至脑电波。若涉及毒品检验，上厕所时也得被观察。只要有异常就得马上调整。这就是专业运动员为维持健康所做到的程度。

专注当下也是训练的事项之一。心里记挂输赢会影响心情，进而影响表现。把所有专注投放于当下所做的事，就是最佳状态。

这么听来，专业运动员都在认真地生活呢。反观自己的生活，就显得非常懒散。有心想保持身体健康，确实得了解身体，把需要的数据记录，努力一番后观察变化再检讨。如此有系统地做事情对我而言并不难。只不过我觉得我的身体只对自己交代，所以就差了那分责任心。

许多“忽视”健康的人，或许也和我一样觉得无需跟任何人交代吧？

17 Week 36 - 单身人士会怀念的心情

“高薪而且还单身的人，每个星期上餐馆当然不算什么。”我有一个病人酸溜溜地说。我不好意思让她知道我也如此，虽然薪水属于中产阶级。

话说每个星期上餐馆有什么问题？只能怪餐馆的食物选择和品质较不一样。我也希望能够不上餐馆花少量的钱享受食物。

其实离题了。我想说的是一个选择拥有属于自己家庭的人真不该和单身人士比较。单身人士走的是另外一条路，那里有不一样的苦与乐。听见别人对单身人士说：“你就好啦，自由自在没负担。”我真想回应：“当然，那是我选的路。你也很好啊。”

很久以前在某段关系时因为视对方为结婚对象，心里那强大的责任感驱使我努力念书，因为希望将来让对方幸福。察觉到自己的心情时，觉得自己好像成长了。能够为一个人好好努力的感觉是幸福的。我觉得那是身为一个人最帅的时候。偶尔怀念那样的心情。